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Desfile de colección · verano de 2017
Anastasia Shelepova · movimiento, español, aroma · online
Notar lo que sientes. Decirlo para que te escuchen.
Soy Nastia. Doy clases de movimiento, español y trabajo con aromas — online, en directo y grabadas. Herramientas distintas, un mismo enfoque: aprender a notarte y expresarlo con más libertad.
Inscripción abierta
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¿Te suena?
Con qué vienen a mí
No es una lista de problemas que arreglar. Más bien momentos en los que quieres más libertad.
- 1Sé lo que quiero decir, pero en el momento importante me callo o digo otra cosa.
- 2Siento el cuerpo como algo aparte: me muevo rígido y me da vergüenza bailar incluso en casa.
- 3Estudio español con el libro, pero hablar con una persona real me da miedo.
- 4Quiero notar mi estado antes de que me desborde.
- 5Me apetece probar algo nuevo — sin «terapia» ni grandes promesas.
Un enfoque — tres herramientas
Qué pasa en las clases
Expresarte no es algo abstracto. Es la capacidad de notar qué te pasa ahora y expresarlo: con el movimiento, la voz, la palabra. Cada herramienta lo entrena a su manera.
I.
Cuerpo y movimiento
Danza y prácticas corporales. Aprendemos a notar cómo nos movemos y qué sentimos al hacerlo — y a dar al cuerpo más libertad. Sin coreografías que aprobar.
II.
Idioma y habla
Español: sonido y entonación, gesto, práctica de conversación real. Aquí el habla es una forma de expresarte, no solo reglas.
III.
Aroma
Prácticas con aromas como parte de una experiencia personal: el aroma ayuda a notar tu estado y trabajar con él. Es un campo que sigo estudiando.
Cómo se elige la combinación
No hace falta hacerlo todo a la vez. Puedes venir por una herramienta — el español o el movimiento — y quedarte con ella. La combinación la hablamos en el primer contacto, según lo que buscas.
Sobre Nastia
No soy psicóloga ni terapeuta. Lo mío es el movimiento, el habla y el aroma.
Soy profesora, coreógrafa e intérprete de danza contemporánea. Estudié en Moscú, París y Madrid y bailé en espectáculos de teatros de Moscú. Doy prácticas corporales — individuales y en grupo, en directo y grabadas. Enseño español. Desde el otoño de 2025 organizo encuentros con aromas, un campo en el que sigo formándome.
Para mí es importante que en cada clase quede claro qué hacemos y para qué. Después de un ejercicio anoto lo que has sentido — y en la siguiente sesión volvemos a esas notas.
Experiencia
2011–2014
Real Conservatorio Profesional de Danza Mariemma, Madrid
2018–2024
Espectáculos del Electroteatro Stanislavski, Gógol-Center, teatro Práktika y Nóvaya Ópera
2015–2016
Solo de autora «Mamás» — residencia en DT Madrid
desde 2015
Contact improvisación para padres e hijos
2024–2025
Interpretación simultánea de los cursos online Russian Ballet International del Teatro Bolshói
2025–2026
Programa online propio «Conexiones en el cuerpo»
Escena y rodajes
Proyectos en los que he participado
Cómo trabajamos
- Paso 1
Me escribes
En pocas palabras: qué te interesa y qué te gustaría cambiar. No hace falta formularlo perfecto.
- Paso 2
Acordamos el formato
Qué herramientas encajan, en directo o grabado, cuántas sesiones y con qué ritmo. Un programa o una combinación.
- Paso 3
Trabajamos online
Sesiones en directo por videollamada a la hora acordada; parte del material, grabado. Tras los ejercicios anotamos tus sensaciones y volvemos a ellas en la siguiente sesión.
Programas
Cuatro propuestas con los mismos parámetros. Puedes venir por una sola herramienta.
01
Combo: español + cuerpo + aroma
Incluye
3 clases de español · 3 clases de prácticas corporales · un encuentro de meditación con aromas
Formato
Online · un mes para completarlo
Precio
19 000 ₽ (≈ 200 € / 230 $) · 10 combos — 175 000 ₽ (≈ 1850 € / 2100 $), en 2–3 meses
Consultar condiciones02
Español
Incluye
Clases sueltas o bloque de 5
Formato
Online
03
«¡Encuérpate!»
Incluye
5 clases de 90 minutos
Formato
Online
04
Aromaterapia
Incluye
5 encuentros
Formato
Online
Nastia en movimiento
Mejor verlo una vez
Un fragmento corto para que sientas el estilo. Sin sonido; páralo cuando quieras.
Qué dicen después de las clases
Palabras de personas con las que he trabajado — sobre claridad, atención y su propia experiencia. Traducidas del ruso.
«La espalda está mucho mejor gracias a tus ejercicios. Además de fortalecer los músculos, siento libertad y ningún límite en el movimiento, y puedo mantener la espalda recta mucho rato».
«Después de la clase siento ligereza en la espalda: literalmente sientes el cuerpo de otra manera. Todos los ejercicios se entienden muy bien, y Nastia está siempre en contacto contigo: te enseña, te ayuda, te corrige».
«Empecé a creer que puedo trabajar zonas problemáticas que parecían imposibles de corregir. Apareció un apoyo interior, calma y un avance suave y seguro hacia lo que de verdad quiero».
Alexandra Moskóvskaya · clases de danza
«De momento aguanto tres minutos; a veces pierdo un poco la trayectoria, pero estoy aprendiendo a concentrarme. No sé cómo, ¡pero esos tres minutos me dan energía!»
«¡Gracias por la oportunidad de participar en tu “Spanish club”! Es interesante, divertido y útil. Para mí es una práctica estupenda para hablar con hispanohablantes».
«Un videochat en grupo con una nativa te espabila si estudias el idioma con regularidad. Y si estás empezando, te inspira. A mí me funciona siempre, y os deseo lo mismo».
Opiniones en vídeo
Vídeos cortos que grabaron las alumnas después de las clases (en ruso). El sonido se activa al pulsar.
Preguntas y respuestas
Cuéntame qué te interesa y qué te gustaría cambiar. En el primer contacto lo hablamos y elegimos una herramienta o una combinación. No hace falta conocer todas las prácticas de antemano.
No. Para el movimiento, ropa cómoda y un poco de espacio. Para el español, cualquier nivel, incluso cero. Para los aromas, hablaremos de lo que te hará falta.
Las sesiones en directo son por videollamada a la hora acordada. Algunos programas están disponibles grabados. La plataforma y la duración las fijamos al acordar el formato.
Las clases o encuentros indicados. Las grabaciones, los materiales y el acompañamiento entre sesiones se acuerdan aparte y no están incluidos por defecto.
Las condiciones de cambio, pago y devolución se acuerdan individualmente al elegir el formato.
Cuéntame qué te interesa
Con un par de frases basta. Te responderé por donde elijas y te propondré un formato.
O directamenteCanal de Telegram de Nastia →